Otthoni mozgás? Naná!

2020. 04. 02.

A könnyebben kialakuló frusztráció és szorongás leküzdésére kiváló módszer a mozgás, legyen az megnyugvást segítő mozgásprogram, vagy egy izzadós, kőkemény edzés ❗️

Ennek kapcsán a karon működő egészégprogramunk, a YourLife összegyűjtött különböző mozgásprogramokat, melyek otthonról is könnyen elvégezhetők.

Attól, hogy a 4 fal között vagyunk, még lehetünk fittek. 

A további részletekért katt ➡️
https://yourlife.aok.pte.hu/blog/post.php…